湖人訓(xùn)練師:英格拉姆今夏將著重增強力量
由于無緣季后賽,洛杉磯湖人隊的賽季早早地便結(jié)束了。不過,在賽季結(jié)束之后,湖人隊的這些年輕球員們并沒有閑著。比如說英格拉姆,他就在一直進行著力量訓(xùn)練。
作為2016年的榜眼秀,英格拉姆在上個賽季場均可以砍下16.1分。不過,力量不足依舊是他的弱點,這位年輕的湖人前鋒還有著極大的調(diào)整空間。作為湖人隊的訓(xùn)練師,皮特森在不久之前接受了媒體的采訪。他表示,英格拉姆一直都在進行著力量訓(xùn)練。
“我們一直在努力訓(xùn)練他的綜合力量,腳踝穩(wěn)定性,任何一個像他那么高的球員,腳踝都要承擔(dān)很大的壓力。然后是膝蓋的穩(wěn)定性,核心力量以及增重。如果他表現(xiàn)得很好,避免了傷病,到頭來,我們不在乎他是增重到200磅(181斤)還是220磅(200斤)。”皮特森說道。
英格拉姆的身材與杜蘭特很像,不少人都把這位來自杜克大學(xué)的前鋒看作是又一個凱文·杜蘭特。皮特森在來到湖人隊之前也曾經(jīng)與杜蘭特合作過,他表示英格拉姆雖然看起來很瘦,但力量條件其實非常出色,的確有成為杜蘭特級別球員的潛力。
“布蘭登要比他看上去強壯得多,你不需要把自己打造成卡爾·馬龍那么強壯,有一些很瘦弱的家伙其實相當(dāng)強壯,比如凱文·杜蘭特,我過去和他合作過,他的力量是很強的。”皮特森說道。“布蘭登經(jīng)常泡在舉重室內(nèi),無論我們要求他做什么,他都會去做甚至做得更多,他是一名辛勤工作者。如果你對比一下他新秀賽季的照片以及這賽季末的照片,你會發(fā)現(xiàn)明顯的區(qū)別。”
作為一位有經(jīng)驗的訓(xùn)練師,皮特森見證了不少球員的成長。他表示,很多球員在職業(yè)生涯當(dāng)中體型會發(fā)生巨大的變化。現(xiàn)在或許還看不出來,但在幾年之后,英格拉姆很有可能成為一名既有身高同樣還兼具力量的球員。
“布蘭登在不惜一切代價訓(xùn)練,當(dāng)他抵達生涯巔峰期的時候,我們再來看看他會長成什么樣子吧,會和他的新秀賽季截然不同,假設(shè)他的體型和力量在以可控的方式增加,他應(yīng)該會遭遇更少的傷病。”皮特森說道。
