體壇周報全媒體記者 段伊伊

距離告別2019年只剩下不到五天，但過著“東京時間”的運動員們并沒有功夫思考跨年，在國家體育總局跳水館里，等待這支夢之隊的，是第三次隊內測驗。

參加男子雙人10米臺的只有陳艾森／曹緣一組，在這場對手即自己的比賽里，兩人跳出483.03分，幾乎能夠媲美在光州世錦賽的奪冠表現（486.93分）。

更令人欣喜的是，在過去一年反復因傷病困擾而導致訓練狀態不佳的陳艾森，也展現出了越來越好的勢頭。領隊周繼紅在接受媒體采訪前，還在池邊和陳艾森討論動作細節，鼓勵他這段時間沒有白練，“起跳不錯，水花還得進步。證明這段時間，沒有白辛苦，還得加油，要在翻得輕松的情況下掌握好精確度，這是最重要的?！?/p>

“我今天下午活動得比較開一點，動作都完成得比較輕松，就是在處理上面還有所欠缺?！辈徽撌呛徒叹毥涣鳎€是在自我點評時，陳艾森都提到了“輕松”，要知道對于一度因為動作翻不過來而喪氣得不行的他來說，如今能夠說出這兩個字，有多么不容易。

“很長時間他動作翻騰的速度都沒有這么輕松，”周繼紅評價到，“所以在今天入水打開的時候，總是想去控制?！痹谥芾^紅看來，陳艾森的確有從最低谷向上爬升的苗頭，但還需要進一步提高動作的質量和精確度，依然不能放松體能訓練。

能夠輕松自如地完成動作，陳艾森臉上的笑容也明顯多了起來，“今天動作在完成度上要比世錦賽好很多，在入水方面要比世錦賽差很多，還要結合起來，先找到起跳的感覺，再慢慢調整，把入水也要處理好。我在冬訓看到自己的進步，還是非常開心的。動作能翻過來，接下來改動作會更好改?！?/p>

而在他的搭檔曹緣看來，自己本場甚至比世錦賽決賽發揮得還好，“可能也是前兩次測驗的關系，這次經驗會更多一點，把握住了要領，四個自選動作都發揮出來了。我今天發揮比世錦賽更好，世錦賽109C（向前翻騰四周半抱膝）沒壓水花，這次109C和207B（向后翻騰三周半屈體）都欻了?！?/p>

時間總是過得很快，去年冬訓才開始組隊的陳艾森／曹緣如今也已經接受了世錦賽、世界杯分站賽等大大小小比賽的洗禮，距離終極目標東京奧運會，也不過七個多月的時間。展望未來時，陳艾森說到：“肯定沒問題，曹緣是經驗非常豐富的運動員，還比我早一屆拿到奧運會冠軍，我對他也是非常放心的，主要還是我自己的技術?！辈芫壱脖硎荆骸皯摃絹碓胶?，經過這幾次的磨練，在未來的比賽會更有信心。”