第一階段接近打進爭冠組，第二階段卻一度陷于生死邊緣，深足又上演了提心吊膽的驚險保級。球隊隊長郜林接受俱樂部采訪表示，第一次經歷保級，所承受的壓力比之前爭冠更大。

Q1：第一階段球隊離爭冠組一步之遙，后來陷入保級組殘酷競爭，你如何調整心態來面對這種落差？

A1：第一階段大家很努力，直到最后一輪還保留了進入爭冠組的可能，并為之努力到最后，但是最終沒有進入爭冠組，當然會失落和遺憾。

作為一支年輕的隊伍，比賽過程中大家已經做得非常好。沒有進入爭冠組是比較正常的，一是進入爭冠組需要一些運氣；二是第一階段的結果對目前我們的整體技戰術水平來說，是比較合理的。

Q2：第二階段前兩輪沒能提前保級成功，當時球隊的氛圍怎么樣？

A2：大家非常沮喪。因為我們都是憋著一股勁，希望能夠盡快完成保級任務。除了沮喪，壓力也越來越大，因為我們知道越往后殘酷性就越強，而且這種直接對壘的淘汰賽，面臨的壓力與正常聯賽的保級壓力是不同的。

Q3：保級過程中，作為球隊助理教練兼隊長，兩種角色，你承擔了什么樣的壓力？

A3：球隊從上到下都是有壓力的，會出現焦急的心情。作為一名老隊員，今年俱樂部把隊長的職責交給我，我更需要在這種困難的時候去鼓勵大家，面對壓力化解壓力，讓大家能夠更放松一點。

當遇到壓力的時候，最好的辦法就是緩解壓力，有時候太多的想法會讓自己的身心都變得非常沉重。我認為，從第二階段開始到現在，大家的心態、精神狀態調整得不錯，能夠很好地去面對壓力和困難。

Q4：第15輪輸給泰達之后，全隊開了一個內部會，出于什么考慮？會上主要談了什么內容？

A4：球員內部開了一個小會，每個人都表達一下對輸球的總結，還有接下來如何應對這種殘酷賽制。

說實話，第二階段第一場比賽輸了以后，大家才真正意識到這種賽制下保級的殘酷，偶然性也大大增強。這種淘汰賽制，讓保級完全不同于往年，變得完全沒有緩沖，正常聯賽賽制下，你輸球，你的直接對手也可能輸球，壓力遠沒直接淘汰賽那么大。

會議上，每個人都表達出自己對保級的信心跟決心。大家從思想上重新去審視和重視這個賽制。隊里的老隊員表現了責任感和對保級的信心，做了很好的表率。年輕隊員沒有經歷過保級，很多老隊員在那個關鍵時刻，為年輕隊員堅定了信心。這個會議效果不錯，讓每個人在堅定信心的同時也舒緩了壓力，用正確的態度去面對接下來的殘酷比賽。

Q5：保級成功那一刻你是怎樣的心情？

A5：輕松了許多。說實話，壓力非常大。也許是因為我的責任更大，沒有讓大家失望，沒有讓自己失望，所以當比賽結束哨聲響起的那一刻，有種如釋重負的感覺。

如果不是這種殘酷的賽制，而是按往年聯賽賽制的話，球隊可以取得更好的成績，也會更穩定地成長。這次經歷淘汰賽，大家有全新的經歷，對我們每一個人，對球隊未來的發展，都是非常有好處的。

Q6：在今年跌宕起伏的過程中，還有哪些經歷對你來說是比較難忘的？

A6：這是我第一次經歷保級，當自己真正去接觸和感受的時候，是完全不一樣的。保級的壓力比奪冠的壓力更大。爭奪冠軍的過程更多是自我努力、爭取榮譽。保級對球隊來說，對個人來說，是面臨生死存亡的殘酷現實。

打泰達輸了第一場球以后，我突然一下子出現了疑惑，甚至有點害怕。當真正面對保級壓力的時候，才會真切知道它有多殘酷。我以前爭奪聯賽冠軍、亞冠冠軍的時候，都能夠挺輕松地面對，但是這一次完全不同。我記得與石家莊第一場比賽前，我連續5個晚上做夢，夢到自己在比賽，有時候我會想為什么會這么緊張？有必要這么緊張嗎？

有時候會不自覺地去想，因為保級壓力真的很大，親身經歷后才知道真不容易。那段時間，球隊從上到下，從球員到教練到總經理到每一個工作人員，都承受了非常大的壓力。這種體驗，我們隊今年經歷一次就夠了。就像主教練所說的，希望以后永遠不要再有這樣的經歷。

Q7：你加入深圳佳兆業快踢滿一個賽季了，你覺得球隊有什么樣的變化？

A7：球隊的氛圍讓我覺得待在這里很開心，很喜歡這個團隊。最開始來的時候，我心里也會嘀咕說，這是一支什么樣的球隊，這支球隊未來會怎么樣？當自己慢慢融入到球隊后，是非常開心的。因為深足是非常純粹的一支球隊，拋開技戰術能力不說，隊里每個人都非常渴望踢比賽，渴望證明自己，想努力表現，我為這樣的一支球隊作貢獻感到非常榮幸。

這一年，我們充滿雄心壯志，經歷了一些磨難，遭受到一些打擊。今年的很多比賽中，我們表現出了堅韌的意志品質和在壓力下頑強拼搏的精神。我們經歷了殘酷賽制的磨煉，每個人都得到了成長。這對球隊成長發展來說是寶貴的財富。我相信明年球隊會具備更強的戰斗力和更堅強的意志品質，一定會越來越好，越來越有競爭力。

Q8：在本賽季比賽中，你的狀態保持得非常不錯，至今打進了5球，你是如何保持狀態的？有什么秘訣？

A8：對自己的要求是一方面，更重要的是球隊的環境。球隊對我的幫助非常大。在一個積極向上的環境中，大家都很投入去訓練去比賽，這樣的環境會很好地會感染自己。我很慶幸在自己30多歲的時候能加入到這樣有活力的球隊中，繼續從事自己喜歡的職業。

隊友、教練、俱樂部董事長、集團主席對我的信任，讓我有更大動力，讓自己拿出最好的狀態，踢出最好的成績去回報這份信任，我也有信心能夠保持很好的狀態，能夠讓自己的足球生涯延續更長時間。

Q9：對于下賽季，你有什么計劃和目標？

A9：我們在之前經歷了許多挫折和困難，現在慢慢成長起來，在各方面得到了提升，我相信我們未來會越來越好。

我們這么好的一支球隊，能夠得到這么好的佳兆業集團全力支持，深圳這么優秀的城市，應該有一支具備絕對競爭力的球隊。所以，我們的目標都是往這方面去努力。我們從保級成功開始，一步一步往上走，比如下賽季爭取前10名，再繼續爭取前6名，爭取進入亞冠，爭取聯賽冠軍，這是我們應該追求的目標。接下來，希望能讓大家看到我們的成長。這是我對球隊、對自己的目標。

我對自己的期望就是，與這樣一支充滿活力的球隊，一步一步向職業足球俱樂部的最高榮譽進發。我知道過程肯定會很困難，但是我相信這個目標是一定能夠實現的，我們背后有很多支持我們的人，也希望有更多人能來支持球隊、幫助球隊，一起拿到更多的榮譽。

Q10：有球迷問，你是否打算在深圳退役？你有沒有考慮在深圳投資創業？

A10：由于年齡的原因，深圳佳兆業很可能是我職業生涯的最后一站。在我職業生涯遇到困難和迷茫的時候，是佳兆業集團的信任，讓我能來到深圳，為深足效力。這是一種知遇之恩，是對我的認可，我也希望用自己最大的努力、最大的熱情，為球隊做自己能做的事情，幫助球隊快速成長。

我年初接受采訪的時候說過，我希望通過自己和隊友的努力讓這支球隊回到他應該有的位置。這是一支冠軍球隊，這些年深足經歷了一些困難，但我相信冠軍球隊一定會回到屬于它的位置上。我會盡自己最大努力，幫助這支球隊站在冠軍領獎臺上。并且自己能以一名球員的身份，與大家一起享受冠軍的喜悅。

投資創業方面倒沒有更多的想法。我是一名職業球員，會把所有的注意力和重心都放在球場上，這是我最想做的事。

Q11：不論球隊處于順境還是逆境，深圳球迷都一直給球隊最大的支持，他們對球隊和對你始終抱有很大的期待，你有什么想對他們說的？

A11：我對深圳球迷印象挺深刻的。去年球隊的成績并不好，但是當時我跟深圳隊比賽的時候，能感受到深圳球迷的熱情。在球隊遇到困難、成績不太好的時候，隊員們都比較沮喪，球迷在看臺上始終唱助威歌為球隊加油。球隊輸球時，球迷也是一如既往地支持我們，這是非常少見的。

還有，我覺得深圳球迷對球隊的寬容，對球員的鼓勵，是非常難能可貴的。今年我加入到球隊，能夠更加親身感受到球迷對深足的支持。今年聯賽在大連舉行，與深圳有2000多公里的距離，依然有很多球迷專程趕來為我們加油助威。他們很多人是比賽當天早上的飛機飛過來，下午看球隊的比賽、給球隊加油助威，晚上就趕回去。舟車勞頓，非常辛苦，真的非常感謝他們！

這只是我能看到的一部分球迷，還有更多的球迷通過電視機、網絡來支持球隊，也希望明年能夠有更多的球迷進入球場來為球隊加油。

有這樣的球迷為球隊加油鼓勁，是能夠激發球員的拼搏精神與取勝欲望的。當我們跑不動的時候、當我們遇到困難的時候，球迷的支持會讓我們激發出更大潛力，讓自己表現得更好，幫助球隊贏下比賽。

一場比賽其實不只是11個人在踢，我們是帶著球迷、媒體工作者、管理人員、后勤人員等幾百幾千幾萬人的期望在踢，我們是一個整體，每個人對球隊的付出都在眼里，相信我們一定會越來越好。