體壇周報(bào)全媒體記者耿鵬飛現(xiàn)場報(bào)道

女子自由式滑雪大跳臺決賽的第三跳，已經(jīng)確保獎牌的谷愛凌選擇了自己在訓(xùn)練中都從未完成過的動作，兩周空翻轉(zhuǎn)體1620度，最終拿下了金牌。

谷愛凌賽后采訪時復(fù)盤：“當(dāng)時想過是把之前的動作做得更好一些沖擊銀牌，還是做一個全新的動作，最后選擇了后者。她想即使不能做成這個動作，也能鼓勵更多的人去敢于嘗試。”

在奧運(yùn)的舞臺上，在電視轉(zhuǎn)播鏡頭面前，這是一個關(guān)于勇氣和夢想的故事：出發(fā)前緊咬護(hù)齒，和教練擊拳，出發(fā)，飛躍，旋轉(zhuǎn)，平穩(wěn)落地，抱頭吶喊，跪地，喜極而泣，然后微笑，招手，比心，一氣呵成。

但在谷愛凌的日記本上，這是一個關(guān)于“恐懼”的故事：此前谷愛凌在媒體上發(fā)布了一篇名為《我承認(rèn)，我愛上了恐懼》的文章，文章里有她對恐懼的經(jīng)歷、認(rèn)知和解讀。

是的，勇敢的背后，是恐懼，大部分字面上看似對立情緒，皆是一體兩面，互為因果。

谷愛凌在文章中這樣描述恐懼：“在我迄今18年人生的后10年里，我一直在追尋的一種紛亂的、充滿恐懼的愛。”

她把恐懼解讀為三個維度：“興奮、不確定和壓力”

她這樣面對恐懼：“我們要違反生物直覺，把自己置于風(fēng)險(xiǎn)之中，即將落地時所面對的雪坡時不講情面的，我們并非無視恐懼，而是要培養(yǎng)深刻的自我意識，并進(jìn)行深思熟慮的風(fēng)險(xiǎn)評估，從而與恐懼建立起獨(dú)特的關(guān)系。”

以及，偶爾恐懼會壓到自我：“不幸的是，你心中的不確定感往往很容易就會壓到自信心，不完美的準(zhǔn)備會使我手心出汗，每次呼吸都比上一次更淺，這種感覺不是恐慌，而是畏懼，危險(xiǎn)的信號會激發(fā)出進(jìn)化的本能，如果我選擇忽略這個安全機(jī)制，可能會產(chǎn)生災(zāi)難性的后果。”

最重要的是，對恐懼的識別：“每個自由式滑雪運(yùn)動員都要以識別出興奮感和不確定感之間的細(xì)微差別為目標(biāo)，以便在最大限度發(fā)揮能力的同時，把受傷的風(fēng)險(xiǎn)減少到最小。”

至于恐懼的第三極壓力：“家人和朋友的期望，激烈的競爭等等，都可能為一個高壓的外在環(huán)境提供支撐，壓力可以變成一種幫助他們迎接挑戰(zhàn)的積極力量，但壓力也可能會憑借一己之力讓你一敗涂地。”

是的，在鏡頭面前，在社交媒體的分享中，谷愛凌可愛、熱情、活潑、俏皮、美麗，擁有著無限的能量和自信，但內(nèi)心深處，她擁有著眾生皆平等的恐懼。

只不過，她面對恐懼的次數(shù)，比普通人多得多，她突破舒適區(qū)的次數(shù)，隨著每一次騰空、旋轉(zhuǎn)而疊加，甚至可以在奧運(yùn)會金牌戰(zhàn)的最后一跳上依然在疊加，因?yàn)榭謶直旧恚亲霾涣藴p法的，越減越多...

上天是公平的，一次次直面恐懼的經(jīng)歷不會被荒廢，谷愛凌從感知恐懼，到接受恐懼，到擁抱恐懼，再到理解恐懼， 用了她18年生命中的10載，并且會用她的余生以及無比刺激的運(yùn)動生涯盡情去暢游在恐懼的海洋里。

郎平指導(dǎo)接受采訪時總結(jié)過一句話：“經(jīng)歷得多了就又了應(yīng)變，應(yīng)變多了就有了經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)多了就有了智慧。”

這篇日記，當(dāng)然不像一個18歲的小女孩寫出來的，但寫出這篇日記的谷愛凌，已經(jīng)在她的人生里已經(jīng)轉(zhuǎn)了多少圈？她轉(zhuǎn)過的圈，比我們這些在初次打開手機(jī)導(dǎo)航時自轉(zhuǎn)找路的人這輩子轉(zhuǎn)得都多吧...

更可貴的是，她愿意分享自己的恐懼，或者說人性中的自己的脆弱和與脆弱相處時的修行。

過幾天，谷愛凌就要來崇禮參加U型池和坡面障礙的比賽，希望有機(jī)會，再和她聊聊恐懼。

恐懼，比金牌重要，對谷愛凌如是，對我們每個人如是，與恐懼為伍，在堪忍中游歷娑婆世界。