近日，TMG學院特聘專家、首都體育學院籃球教研室副教授劉曉華來到北京市中關村中學，為中關村男籃高中校隊的學員們上了一堂既專業翔實、又生動有趣的體育單招（籃球）培訓課，幫助中關村中學的學子們對未來的單招考試有了更多了解，也讓他們在未來備考中更有的放矢、事半功倍。

體育單招，是指普通高等學校運動訓練的專業招生考試，其中也包括籃球，作為普通高等學校招生工作的一部分，實行單獨招生，過往很多年，有很多學子通過這種方式，推開了心儀大學的校門。

不過，雖然近年體育單招報考人數不斷增加，但院校每年的錄取人數卻沒有太大增長，導致單招錄取率逐年走低，這就更要求考生安心備考、努力提升自己的文化和專項成績，這才是制勝的唯一途徑——特別是在文化課成績差距不大的情況下，個體運動技術水平高低便成為了決勝關鍵。

籃球單招同樣如此，目前的籃球專項考試，主要分為三類四項，包括：專項素質（摸高），專項技術（投籃、多種變向運球上籃），實戰能力（比賽）。其中摸高、投籃、運球測試滿分為20分，比賽實戰為40分。

為了幫助更多考生提升籃球技藝，TMG籃球學院推出的籃球單招培訓，很受廣大學子歡迎，不久前，TMG學院就邀請首都體育學院籃球教研室副教授劉曉華、教師陳臣，在北京開展了一期籃球單招特訓營，幫助孩子們完善籃球技巧，提升升學競爭力。

這一次，TMG學院的單招培訓課來到了中關村中學，劉曉華副教授重點從摸高、投籃、多種變向運球上籃和比賽實戰幾個方面，給了隊員們詳細的指點。

“今天來到中關村中學，給參加單招的孩子們輔導一下，這幫孩子還是有基礎的，通過輔導發現，他們對單招項目還不是特別了解，這還是和平時訓練有關，對各個項目的了解也不是特別熟悉，尤其是各個項目的技巧，他們還需要提高。”培訓結束之后，劉曉華副教授說：“特別是五點定向投籃，大部分同學存在的問題，第一是手型不夠固定，另外手部的力量不夠，可能和他們平時的訓練有一定關系。”

“第二項全場多種變向運球，很多學員光考慮速度，沒有考慮到籃球場上的節奏，失誤率有些高，在以后的訓練中，我們一定要把握好好運球的節奏，把每個技術，尤其是背后運球、轉身、胯下運球這三個技術，一定要做熟練，在各個技術之間的銜接上，一定要掌握好節奏，什么時候該加速，什么時候該減速，需要考生們在訓練當中反復的練習、提高。”劉曉華副教授說。

至于助跑摸高，“還是要從基礎抓起，比如說我們的力量、踝關節力量不夠，影響他們起跳的高度，還有我們起跳的協調性，以后還是要加強一些。”劉曉華副教授說。

訓練課的最后，中關村中學校隊的球員們，還打了一個分組對抗賽，模擬單招考試中的比賽實戰，在劉曉華副教授看來，“單招考試比賽的打分偶然性比較大，這個需要孩子們在場上把你的拼搏精神體現出來，比如后衛，你分配球的能力，突破的能力，運球推進的速度，以及得分的能力，這是后衛需要做到的。中鋒籃下強攻的能力，籃板球的能力，需要重點把握。前鋒是快下的意識、三分的命中率，要照著這方面去提高自己。”

培訓課結束后，中關村中學的學員們都圍住了劉曉華老師，就剛才培訓過程中的一些疑問，再找劉老師尋求解答。

在中關村中學打鋒線位置的王烽愷說：“這堂課我的收獲很多，劉老師講得真好，尤其是對我投籃手型的矯正，告訴我出手投籃的時候手腕要繃緊，讓我很有感觸，另外之前我對單招的認知不夠深入，謝謝劉老師讓我對單招考試有了更深刻的理解，讓我可以在后面進行針對性備戰。”

中關村中學的后衛紀正說：“之前一直把單招想簡單了，今天一堂課練下來，發現自己還有需要提升的地方，單招也沒那么容易，劉曉華老師今天給了我不少建議，接下來還有一年時間，我肯定是要加強這方面的練習了，每堂訓練課結束后再加練幾組，力爭在考試的時候有好的表現。”

而在中關村中學高中男籃校隊主教練鄭云看來，“劉曉華老師從事籃球教育近40年，我之前在首都體育學院讀書的時候，劉老師就帶過我的訓練，另外劉老師擔任籃球單招考試的評委也有近30年，經驗可以說是無價的，可能你自己平時長時間訓練也無法解決的問題，她給你幾句點撥，你就茅塞頓開了。”

“希望以后TMG學院可以多讓像劉曉華老師這樣有經驗、愿意分享的業內專家到中關村中學，給孩子帶來更多優異的課堂體驗。”鄭云說。

這其實也是未來TMG學院的努力方向，TMG學院隸屬體壇傳媒集團股份有限公司（TITAN MEDIA GROUP），目前開辦有TMG籃球學院、TMG皓浦足球學院、TMG愛優棒壘球學院、TMG大師高爾夫學院、TMG學院體能康復中心等多個教學點，為大批熱愛體育的青少年提供了高質量培訓服務。

TMG籃球學院日后將會進駐到更多學校，來幫助各個學校的學生進行提高。TMG籃球學院推出的籃球單招培訓，未來也會持續進行，學校、學員有請業內專家提供籃球單招培訓的需求，也可以聯系TMG學院，雙方互相交流、共同進步。

聯系方式

TMG學院籃球訓練營報名咨詢

歷老師13768195957

微信公眾號：TMG academy

新浪微博：TMG學院

TMG學院隸屬體壇傳媒集團股份有限公司（TITAN MEDIA GROUP），目前開辦有TMG籃球學院、TMG皓浦足球學院、TMG愛優棒壘球學院、TMG大師高爾夫學院、TMG學院體能康復中心等多個教學點，為大批熱愛體育的青少年提供了高質量培訓服務。