過去幾年，人們比以往更加重視以家庭為場景的運動健身，隨著疫情褪去，健身市場也迎來“重啟”的機會。許多健身愛好者重新回到線下健身場館，家庭健身似乎放緩了前進的腳步。據《2022年中國健身行業數據報告》統計，2023年第一季度線下健身場館數量大幅提升，付費健身會員數量、平均消費支出、活躍度、訓練頻次等數據直逼2019年同期水平。

“健身需要專業引導和自己不斷摸索，每個人身體狀況和動作各不相同，只有線下通過專業輔導才能知道怎么練。”一位資深健身愛好者說道。

線下健身房雖然強勢回歸，但家庭場景下的健身需求卻不可能消失。據頭豹研究院數據，2019年中國居家健身市場規模達281.5億元，5年間年復合增長率高達35.5%，根據前瞻產業研究院預測，2024年，我國居家健身行業的市場規模就將超過800億元。

在這樣的背景下，一些企業和品牌也開始布局家庭健身市場，除了加大線上渠道的合作力度，還開起了自家的家庭健身產品線。

瑞典家居品牌宜家自2021年與阿迪達斯聯名推出首個室內運動產品系列后，前不久又首次推出了居家運動系列產品DALJIEN。

據悉，這款全新的居家運動系列產品集合多款訓練裝備、儲物凳和其他家用運動配件，所推產品多達19款。從運動墊、踏步板到啞鈴，DALJIEN 還囊括恢復和減壓產品，如空氣凈化器、瑜伽帶、護膝、按摩球和便攜式揚聲器。同時，該系列還提供多款可穿戴單品，例如拖鞋和斗篷，供鍛煉后放松身心。據悉，IKEA DALJIEN將于2024年1月上市，供應期為六個月，或售完即止，價格在4-135美元。

在官網中，宜家將DALJIEN定位為“限量的智能多功能健身裝備”。用戶很容易將任意一件用品認成正常的家居產品——與傳統的啞鈴形狀不同，設計師用甜甜圈的形狀和特殊的薄荷綠色，看上去并不“硬核”；鍛煉長凳的主要材料是輕竹木和丙烯酸漆，可以兼作茶幾或咖啡桌使用。換句話說，家中的任何地方、任何家務，都可以是鍛煉的一部分。

這種“設想”聽起來很誘人。不僅能避免健身房倒閉跑路，節省辦卡費用，還可以讓用戶隨時隨地實現居家健身的目標，家庭健身的場景似乎更容易將減肥、健身、鍛煉的計劃貫徹到底。但是，現實往往并不如人意。很多人在購買了“健身器材”后，很快就失去了健身的熱情，把它們當成了擺設或者轉賣。在閑魚上，就有大量的幾乎全新的智能動感單車、家用橢圓機和跑步機，以低廉的價格出售。

不過從銷量來看，家庭健身器械仍然呈現上漲的趨勢。京東發布的《室內健身消費報告》顯示，2023年1月至4月，居家健身產品的成交額在所有運動產品消費中位居第2，人均消費額位居第4，僅次于滑雪、冰上運動和騎行。

而從消費趨勢來看，輕量化、便攜化是居家健身器材發展的一大顯著特色，通過數字化賦能實現功能的靈活切換，在有限的空間內實現多種運動方式和收納方式受到更多歡迎。

2019-2023年，京東運動小型健身器材成交額增幅領先大型器械50%，在增幅前10的品類中，小型器械占據八席，而且大型健身器材也有輕量化、折疊化的趨勢 。2023年，以可折疊和Mini為關鍵詞的跳跳床、踏步機、動感單車成交額較2022年同比增長均超過40%。

家庭健康的場景中，居家線上健身是過去幾年被講過最多的故事。2022年劉畊宏健身直播間一夜爆火，一批為“瘦”而生的劉畊宏女孩誕生于互聯網平臺。自此，以家庭場景為核心的運動方式迎來了全面的爆發，也催生了一個龐大的市場。

據企查查數據，我國現有居家健身相關企業5900余家。從成立時間看，其中近五分之一成立于近三年內。然而，從2023年國內體育圈的投融資情況來看，居家健身并沒有得到足夠的關注和支持。全年只有4起投融資事件涉及居家健身，占事件總數的12.90%，涉及金額為1.15億人民幣，僅占總額的4.89%。這背后映射出的，也是健身市場在線上線下所面臨的雙重挑戰。

一方面，線上軟件類的品牌，如Keep、咕咚運動、薄荷健康等，通過提供豐富的健身內容、社區互動、數據分析等功能，吸引了大量的用戶，形成了較為明確的頭部效應。根據灼識數據，以2021年的平均月活躍用戶及平均月度訂閱會員數統計，keep在中國線上健身平臺中排名第一，平均月活躍用戶與訂閱會員數均為競爭對手的兩倍以上。

從2019年到2021年9月，包括智能健身設備、健身裝備、服飾和食品等在內的自有品牌產品，一直是Keep的最大收入來源。但到目前為止，Keep都還在思考如何盈利的問題。截至北京時間2024年1月3日，Keep的價格從發行價28.92港元/股到13.66港元/股，跌幅超四成，市值與上市時相比蒸發了約70億港元，縮水超三分之一。

作為國內運動健身賽道首個上市的企業，Keep在資本市場上的表現，也一定程度上反映著線上運動健身市場的流量紅利在流失。此前據媒體報道，去年三月FITURE魔鏡進行了一次大規模的裁員，Lululemon官方也宣布將于去年年底停售mirror健身鏡的硬件產品。

另一方面，線下硬件類的品牌，如舒華、金史密斯等，通過提供各種家用健身器材，滿足了用戶在家中進行專業運動的需求。據青桐資本調研，家用健身硬件的毛利一般可達30%-50%，具有較高的盈利空間。但是，這些品牌在市場上的頭部并不明顯，用戶的選擇更多地取決于價格、輕量化、便攜化等因素。

傳統健身器材生產商們在積極尋求轉型。去年，舒華的首款AI智能跑步機亮相體博會，展示了家庭健身。但傳統企業轉身慢，相比于更多智能健身賽道的品牌，較難玩轉線上新玩法，創業公司不斷涌入，各細分品類都有機會跑出。

在多樣化、多變性的健身需求前提下，居家健身的核心競爭力，還是要回歸到內容上。智能硬件產品賣的不是大屏幕，也不是產品本身，而是其中所包含的內容，以及后續的一整套數據回收、分析以及呈現等一系列綜合性服務能力。

家庭健身的市場充滿不確定是事實，但也不是一個刮完就走的風口。居家健身熱潮過后留下的健身人口紅利，以及核心健身群體的需求，讓家庭健身市場仍然有著不少的成長空間。

《中國全民健身發展白皮書2022》指出，疫情以來居家健身模式的發展激發用戶對室內運動相關的健身產品產生更多的需求，并對設備專業性、實用性等方面提出了更高的要求，用戶的健身消費需求朝著更細化、深層次的方向發展。

在這樣的背景下，家庭健身器械的“創新”成為行業的關鍵詞。尤其是在物理器械仍然占據主流的情況下，如何引入功能性更全面、體積更小巧、噪音更低的設備，成為了用戶和廠商的共同挑戰。

卷起來的健身公司們，也不再把自己當做一個硬件產品公司，或者單獨的APP，而是一個融合了軟件、內容、社區等多元化服務的平臺。比如，Keep就不僅僅是一個提供健身內容的APP，還涉足了健身器械、健身食品、健身社區等領域，打造了一個全方位的健身生態系統。此外，華為、小米等科技巨頭也早已在智能健身領域布局了技術專利和相關資源。

未來，品牌們還需要依靠優質的健身內容和不斷進化的軟硬件能力，提供區別于戶外、健身房的差異化整合服務，讓消費者的健身器材“不落灰”。另外，如何給用戶提供專業的指導，激發用戶的健身動力，也是品牌持續探索的方向。

超級猩猩創始人跳跳曾表示，家庭健身和線下健身是相輔相成的關系，在中國，線下健身仍然是主流需求，因為它能提供獨特的氛圍感和陪伴感，而這些都需要教練和線下的體驗來實現，在此基礎上，“家庭健身是在健身用戶數量和質量都在提升的情況下，帶來的額外增量需求。”

或許，只有當絕大多數用戶都樂于健身，每天主動在家中花費十幾分鐘到半小時的時間進行鍛煉的時候，家庭健身市場才能真正實現增長。這仍需要全民健身理念的普及，以及各大運動健身品牌的努力，也仍需時間的驗證。