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4月23日，“奮進新征程 運動促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動（牟定站）在楚雄州牟定縣化湖廣場、牟定縣體育館和牟定會堂共同開啟。活動以“健身科普下基層 健康牟定共前行”為主題，全面貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》《全民健身計劃（2021—2025年）》等相關文件要求，推動運動促進健康服務深入基層，在牟定縣“三月會”期間繪就了一幅“尋覓牟定·共享健康”的全民健身新畫卷。

此次活動由云南省體育局指導，云南省體育科學研究所、云南省體育運動創傷專科醫院、云南省健身氣功管理中心、云南省體育彩票管理中心、中共牟定縣委員會、牟定縣人民政府聯合主辦，牟定縣教育體育局、牟定縣總工會、牟定縣文化和旅游局聯合承辦。此次活動旨在通過多樣化的科學健身服務，普及科學健身知識，增強基層群眾健康意識，提升群眾運動健身主動性，引導廣大群眾積極參與體育鍛煉，提升市民對體育健身的認識與參與度，倡導積極向上的生活態度，提升身體素質，營造全民參與、全民健康的良好氛圍，促進健康云南建設，助力云南高原特色體育強省建設。

上午九點，當地市民們興高采烈地聚集在化湖廣場，共同期待活動啟幕。廣場上，活動設置了體質檢測與評估區、健康義診區和趣味活動區。在體質檢測與評估區，市民們在工作人員的指導下，通過專業設備，測量身高、體重、體脂率、血壓、肺活量等指標，全方位評估了解自己的健康水平，獲得運動處方。在健康義診區，工作人員為市民們檢測血糖、血壓等指標，篩查高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病，同時通過專業手法和設備，檢查群眾肩頸活動度、肌肉力量，評估肩頸健康狀況，對問題人群提供康復建議。在趣味游戲區，市民們現場參與投壺、電子記分投籃、挑戰十秒、飛盤、劃船器挑戰等互動小游戲，享受運動健康生活的愉悅。活動開幕儀式上，云南省體育醫院還向牟定縣實驗小學捐贈了200本《云南高原亞健康及常見慢性病運動指導》圖書。

牟定市民羅翠珍今年已經69歲，得知今天化湖廣場有活動的她早早來到現場，“參加今天的活動我感到非常開心，也感受到了省級體育部門對于我們老年人健康狀況的關心。我會將今天學到的東西用到今后的生活中，更加健康地生活。”

活動同時，健身氣功功法、民族健身操教學培訓在牟定縣體育館如火如荼地展開。市民們在云南體育運動職業技術學院體育舞蹈校隊主教練張朋朋的帶領下，從生疏到熟練，一步步學習《彝族健身操》，充分感受民族文化與體育交融帶來的獨特體驗。隨后，來自云南省健身氣功管理中心的培訓講師常虹，帶來了健身氣功八段錦功法教學。市民們在常虹老師的帶領下，伴著舒緩的音樂完成了整套健身氣功八段錦的動作，充分感受到中國傳統健身氣功的強身健體效果。

來自牟定縣太極拳分會的會員王燕華參加了今天的健身氣功教學，他說：“我們平時除了練習太極拳也會練習八段錦，今天的老師為我們帶來了更加規范的動作教學，讓我們受益良多。通過今天的學習，我對健身氣功功法的了解更加深入了。”

下午兩點，科學健身科普講座在牟定會堂準時開講。云南省體育科學研究所研究實習員劉殷玉典、云南省體育運動創傷專科醫院醫師郭麗芳、云南省健身氣功協會科研與養生文化研究中心副主任雷啟學分別為現場市民帶來《久坐人群的運動指南》《肌少癥及相關疾病的防治及健康管理》《健身氣功與經絡臟腑學說》三場科普講座，讓大家對科學健身理念、不同人群健身要點、運動損傷預防與康復及健身氣功知識有了一定的了解，呼吁市民們以更加科學的方式參加體育鍛煉，共同樹立綠色健康的生活理念。

云南省體育局群眾體育處處長姚永明介紹道：“今年，我們依托云南省‘志愿彩云南’志愿服務體系，以國家體育總局‘奮進新征程 運動促健康’志愿服務口號為主題，組建七彩云南全民健身志愿服務隊，走近群眾身邊，深入開展科學健身志愿服務。通過組織體質檢測評估、運動創傷診療、科學健身指導、健身氣功現場教學、健身科普講座等活動，推動科學健身服務和權威科學知識下沉基層，助力健康關口前移，為‘健康云南’建設注入持久動力。”

據悉，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動下一站將在昭通市威信縣舉行，將把科學健身理念帶到紅色威信。通過現場體質檢測與評估、健康義診、科學健身大講堂等形式，了解全省各類人群的健康狀況，更有針對性地為群眾提供專業的鍛煉建議，進一步在全省范圍內營造濃厚的科學健身氛圍，為云南省全民健身事業高質量發展注入強勁動能，為云南高原特色體育強省建設貢獻體育科學力量。