體壇周報全媒體記者馬德興報道

10月24日，中國U17女足在U17女足世界杯小組賽第三輪，4比0取勝厄瓜多爾隊，2勝1負以小組第二的身份晉級16強，這也是中國隊在U17女足世界杯上首次殺入淘汰賽階段，實現了歷史性的突破。

當2008年齡段U17女足在蘇州集訓期間，記者曾奔赴現場進行觀看，當時就和教練組直言：“小組出線沒問題，我相信可以放一顆小衛星！”果不其然，中國隊小組賽首戰便以5比0大勝挪威隊，雖然第二輪2比5負于美國，但是最終還是以小組第二名身份晉級。記者之所以有如此判斷，根本原因就是女足隊員們過去一年來苦練的程度遠超外界想象。

建隊伊始 對標朝鮮

記者第一次接觸中國2008年齡段U17女足隊是2024年10月下旬、11月初，當時隊伍的第一次選拔集訓在云南玉溪高原基地內進行，且接近尾聲。主教練王洪亮見到記者的第一句話就是：“我們的組隊目標很明確，就是對標朝鮮！”之所以提出這樣的四字方針，就是因為2024年第8屆女足U17世界杯當時正在多米尼加進行，朝鮮女少隊一舉殺入決賽，并最終通過互射點球戰勝了西班牙，三度登上世界冠軍寶座。一個多月前，朝鮮U20女青隊在女足U20世界杯上擊敗日本隊，奪取了世界冠軍。朝鮮女足兩支青少年隊伍連奪世界冠軍，拋開年齡方面的爭議不說，核心一點就是練得狠、練得苦！

實際上，要說朝鮮隊的技術多出色，肯定趕不上鄰國日本女足。而該隊的戰術也未必能和西班牙、美國等世界強隊相比。而且，朝鮮女足到國外參加國際比賽的機會也不算多。她們靠什么去奪取世界冠軍？就是一個“練”字，拼命練、拼命跑，用場上不惜體能的跑動去拖垮對手、用跑動彌補技戰術方面的缺陷。所以，中國女少隊從組隊初就提出了“對標朝鮮”的目標，就是要在跑動方面不輸朝鮮隊。那么首先要苦練，沒有充沛的體能做基礎保障，再先進的戰術設想都是空中樓閣。

讓王洪亮有如此深刻的感受，很重要一點就是這些年來，無論是在男足隊伍執教還是前往女足國字號隊伍擔任助教，他都感覺隊員的訓練量和強度不夠。在組織U17女足首期選拔集訓時，受客觀因素影響，不少適齡球員被抽調到更高年齡段的女青隊參加集訓而缺席，但參加選拔的球員不光是基本功不扎實，體能也不過關。在這樣的基礎和現實面前，王洪亮和教練組反復研討后才提出“對標朝鮮”的目標，更是球隊的發展與建設方向。

所謂“對標”，一方面是希望能在競技成績方面有所突破、向朝鮮女足看齊，但更重要的還是訓練量必須大幅度提升，提高小隊員們的基礎跑動能力，只有在場上多跑動，才能完成各種技戰術方面的要求，尤其是在執行前場高壓戰術時更需要足夠的體能來支撐。

從去年10月23日起正式在玉溪展開集訓，到今年10月18日女足U17世界杯小組賽首場對陣挪威隊，中國U17女足發生了根本性的改變，2勝1負取得小組出線的歷史性突破，便是最好的注解。而在比賽中，姑娘們所展現出來的跑動能力無疑是變化最大的。當然，距離設想的目標還是有一些差距。

一日三練 朝鮮抽筋

當中國隊在世界杯賽場上以5比0狂勝歐洲亞軍挪威隊、4比0大勝南美季軍厄瓜多爾隊時，相信看過比賽的球迷都會感慨：女少隊踢的是現代足球，主動追求進攻，而不是以往各級國字號隊伍所采用的“防守反擊”打法。即便是對陣本屆賽事的奪冠熱門之一美國女足，中國小姑娘們依然是主動攻出去，與美國隊展開對攻，展現出了新一代中國女足球員們的全新特征。而能夠讓小姑娘們如此自信的一個很重要原因，就是在過去一年的準備期中她們付出了外人所難以想象的汗水與淚水。

為了實現“對標朝鮮”的目標，女少隊每次集訓期間采用的都是“一日三練”。雖然沒有“早操”，但每天訓練的安排相當緊湊，突出“大量”。一般的安排是這樣的：上午安排技術訓練，突出個人專項訓練；下午則是對抗訓練，從4對4到7對7，再到全場對抗；晚上則是位置技術結合場景訓練。或者，上午進行對抗訓練，下午進行場景對抗，對抗訓練中重點突出的是“轉換”，轉換的強度都是至少30米到70米的往返跑動；晚上則是個人技術專項訓練，針對自己的薄弱環節進行強化訓練，或是健身房進行個人身體訓練，補強自己的弱點。只有每次集訓臨近尾聲、安排熱身比賽時，才會改成“一日兩練”。每隔三天將有一次高強度訓練課。非高強度訓練課，每名球員的跑動總距離在9000米至12000米，其中高速跑在500米至700米、沖刺跑則至少為100米至200米。在高強度課時，每名球員的跑動距離則是12000米起步，最高可達15000米！

這是一個什么概念？現在的中超聯賽甚至包括男足各級國字號隊伍一場比賽都不可能達到這樣的數據。所以，中國足協內部9月初在西安進行的U23亞洲杯預選賽小組賽結束后，曾向教練組提出過這樣的問題：先不要談技術、戰術問題，為什么17歲的女孩子一場比賽平均跑動距離可以到12000米以上，而中國男足隊員卻做不到？

或許球迷并不清楚，朝鮮男女足球運動員以能跑、善跑而著稱，朝鮮青少年女足隊伍連奪世界冠軍，靠的就是“跑不死”。今年7月，中國女少隊在結束漳州集訓來到大連后與應邀來訪的朝鮮女足進行了三場對抗賽。拋開戰績先不說，在熱身賽中，中國隊居然無人抽筋，反倒是朝鮮隊員在比賽進行至70分鐘時開始抽筋了。這是中朝女足各級國字號隊伍以往交鋒中從未有過的現象。而這個小細節或許從一個側面折射出了這支女少隊從上到下在過去一年中究竟付出了什么。而來訪的朝鮮女少隊在大連基地內，一早就開始出操。而同樣是轉換強度訓練，30米加速折返跑，要求是90米之間即足球場兩個底線之間的往返跑動。當中國隊教練組在觀看完朝鮮隊的訓練后，詢問女少姑娘們有何感受時，隊員們才意識到：教練組如此要求并不為過。

不過，這次女少隊在U17世界杯三場小組賽中，數據并沒有達到預期，這恐怕與小姑娘們第一次參加正式比賽，尤其是世界杯有很大關系，心理方面的緊張導致不必要的消耗過大，這也自然影響到了球員的體能狀況。但即便如此，女少隊在比賽中沒有出現抽筋現象，甚至比每個對手都還能跑，這多少還是令人欣慰的。

熱身太少 經驗缺乏

坦率地說，一個月前在蘇州采訪這支球隊時，記者就有一種強烈的愿望，即希望這支女少隊能在U17世界杯上取得突破。一方面，中國足球在現在的大形勢下迫切需要競技成績來支撐；另一方面也是更重要的是，中國足球最大的問題就是練得不夠，無論男女，用中國足協主席宋凱的話來說，就是缺練！這支U17女少隊過去一年多來付出這么多，練得這么苦，如果能在成績方面有所突破，則相當具有說服力。即便是現在的職業俱樂部聘請了那么多外籍教練，但日常訓練仍如同混日子，所以中超聯賽才會節奏如此之慢、對抗如此之差，參加外戰才如此不堪一擊。某種程度上，這支U17女少隊如果能取得突破，完全可以為中國足球打樣！

在蘇州集訓期間，曾有這樣一則插曲。因為9月有國際足聯指定的女足國際比賽窗口期，澳大利亞籍教練米利西奇所執教的中國女足也安排在蘇州集訓。其間，米利西奇曾找女少隊教練組詢問過朝鮮女足的情況，因為明年3月在澳大利亞進行的女足亞洲杯，中國女足與朝鮮女足同分在一組。中國女少隊7月曾在大連和朝鮮女少隊進行過三場熱身賽，他希望能從側面了解朝鮮女足的情況。當女少隊教練將在大連集訓期間的所見所聞完整地介紹給米利西奇之后，米利西奇對朝鮮女足如此練法感到無法理解。而在觀看了女少隊的訓練后，女足國家隊教練組也感覺不可思議。但如今回過頭來看，或許正是這種不可思議才讓中國女少隊得以在這次世界杯上實現歷史性的突破。

當然，對這支U17女少隊而言，目前最大的遺憾恐怕還是球隊從成立至今，所參加的國際高水平熱身賽有限，遠無法和09年齡段男足U16國少隊、已經解散的08年齡段男足U17國少隊相比，這嚴重影響到了隊伍的發展。據統計，這支隊伍從2024年10月成立至今，除了今年1月前往日本拉練(3勝2平)期間與日本同齡女少隊進行兩場熱身賽(1勝1平)之外，就只有今年7月朝鮮女少隊到訪進行了3場熱身賽(1勝1平1負)。而且，與日本女少隊的兩場熱身賽均只進行了60分鐘，某種程度上還不能算是正式的國際熱身賽。很顯然，這樣的國際比賽經歷對征戰世界大賽的女少隊而言是遠遠不夠的。

本來，女少隊計劃9月1日起奔赴海外拉練，每三天一場熱身賽，至少要打15場到20場高水平的國際比賽，幫助小姑娘們積累大賽經驗。但由于各種原因，女少隊只能改在蘇州集訓。但集訓期間只練不賽顯然無法讓隊員們得到提升。而女足國家隊同期安排在蘇州集訓時，也不愿意陪小女足熱身，無奈之下，教練組提出臨時組織中國女足U23國家隊到蘇州集訓，這支U23女足隊的任務就是陪U17女少隊熱身。為此，像張池明、關震等其他女足隊伍的教練都過來臨時幫忙，指揮U23女足國家隊配合U17女少隊進行熱身練兵。而熱身賽中，U17女少隊均以大比分取勝。

出戰世界杯之前，女少隊提前奔赴摩洛哥，一方面是適應天氣、場地情況，另一方面則是參加了三場熱身賽，包括4比1勝喀麥隆女少隊、5比1勝東道主摩洛哥女少隊、5比0大勝新西蘭女少隊。在U17世界杯上，摩洛哥隊0比3負于巴西隊、1比3負于意大利隊，勉強以成績最好的四個小組第三名之一晉級16強；而喀麥隆隊則是3比4負荷蘭隊、1比2負朝鮮隊、0比1負墨西哥隊，小組便遭淘汰；新西蘭隊則是0比3負日本隊、1比4負巴拉圭隊、0比4負贊比亞隊。結合這三場熱身賽，再看一下中國女少隊在小組賽中的表現，或許我們可以更清醒地認清這支U17女少隊的整體實力以及目前在世界女子足壇這個年齡段的位置。雖然球隊以2比5負于美國隊，但中國隊在這場比賽中的整體表現并未處于下風，恰恰是因為女少姑娘們缺少國際高水平比賽的鍛煉，才導致隊伍在1比0領先的大好形勢下，在對手高壓下出現失誤，被美國姑娘抓住機會，追平比分并反超，女少姑娘們顯然缺乏足夠的心理和思想準備。好在小組賽最后一場比賽之前，隊伍的調整見到了效果，再加上實力占據上風，最終以4比0大勝厄瓜多爾隊，從而晉級淘汰賽。

面對巴西隊的這場1/8決賽，或許中國女少隊會被各方所看低，畢竟巴西女足是世界級強隊。但不管未來成績如何，中國女少姑娘們已經創造了歷史，在世界舞臺展現了自己，更明確了接下來的發展方向。這其實已經足矣！