00:18
這不是寫著“按”嗎，我就來了
科普：press兩個(gè)主要意思，一個(gè)是“按”，一個(gè)是“新聞界”
Ryze
01-08 21:51
01:48
高爾夫球場(chǎng)是怎么挖洞立桿的？
這活兒我也能干，多少錢一個(gè)月
Ryze
10-16 23:32
00:52
《跑步課堂》第30集：尊重規(guī)則和生命，馬拉松的真諦！
跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第30集：體育運(yùn)動(dòng)能傳遞獨(dú)特的生活智慧，馬拉松也不例外。
中國田協(xié)
10-15 14:16
01:14
《跑步課堂》第29集：懂得觀賽禮儀，感受運(yùn)動(dòng)之美！
跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第29集：對(duì)于一場(chǎng)成功的馬拉松來說，高素質(zhì)的觀眾不可或缺。切記要遵守觀賽禮儀。
中國田協(xié)
10-12 12:56
01:09
《跑步課堂》第24集：這些跑圈“術(shù)語”，你聽得懂嗎？
跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第24集：各行各業(yè)都有“行話”，跑圈也不例外。一起來學(xué)學(xué)這些專業(yè)術(shù)語吧！
中國田協(xié)
09-30 12:04
01:04
《跑步課堂》第23集：沒空跑步？時(shí)間管理辦法請(qǐng)收藏
跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第23集：作為上班族的我們時(shí)常身不由己，無法保證在最佳時(shí)段跑步。這時(shí)，你可以利用早起或午休時(shí)間去跑步，也可以選擇下班跑步回家。實(shí)在不行，見縫插針地跑起來，少量多次積累跑量也行。
中國田協(xié)
09-30 00:06
01:31
《跑步課堂》第22集：科學(xué)飲食讓跑步事半功倍
跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第22集：很多人說跑步就是為了“過嘴癮”時(shí)沒負(fù)擔(dān)。實(shí)際上，高熱量、過油膩的飲食不僅增加腸胃負(fù)擔(dān)，更與跑步目的背道而馳。注重科學(xué)飲食，才能讓跑步事半功倍。
中國田協(xié)
09-25 12:47
01:04
《跑步課堂》第21集：跑步受傷怎么辦？看看這幾招
跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第21集：面對(duì)跑步損傷，除了預(yù)防，還要學(xué)幾招處理方法。
中國田協(xié)
09-23 14:43
08:40
干貨，11種最常見的健身錯(cuò)誤及正確做法
科普11種最常見的健身錯(cuò)誤及正確做法，純干貨
ygh
09-23 06:44
01:04
《跑步課堂》第20集：跑步易受傷？做好這些有備無患
跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第20集：肌肉拉傷、抽筋、跑步膝、跟腱炎、骨膜炎、足底筋膜炎等都是常見的跑步損傷。這些傷病多因跑姿不對(duì)、跑量過大或未充分熱身和拉伸導(dǎo)致，重視這些環(huán)節(jié)，都能有效避免。
中國田協(xié)
09-21 12:33
